10 Tips untuk kulit bercahaya Anda hampir tidak harus bekerja untuk
Apa yang Jennifer Lopez miliki yang tidak Anda miliki? Jika jawaban Anda menjadi "kulit mati untuk," Anda kemudian berada dalam untuk kesepakatan yang sebenarnya dengan. Mengeluarkan pancaran alami kulit Anda relatif mudah - sementara Anda mengunggah 10 rekomendasi teratas ini untuk kebiasaan perawatan harian Anda.
Cara Paling Aman untuk Pop Jerawat, Menurut Dermatologists
SheKnows.1. Periksa exfoliater Anda untuk elemen-elemen ini
Tentu, Anda pernah mendengar bahwa pengelupasan kulit Anda sangat penting, tetapi untuk menuai pori-pori dan kulit berkilau, itu adalah suatu cara. Cobalah exfoliator yang mencakup asam alfa hidroksi, yang terdiri dari asam glikolat.
Coba: Givenchy Peel Me Perfectly Tri-Performance Skin Polish ($ 45), scrub triple-movement yang membawa asam glikolat untuk menjual pengelupasan herbal dan ekstrak tanah liat untuk membersihkan kulit dan mengencangkan pori-pori.
Catatan: Kulit di rumah adalah arah lain yang kuat untuk menghaluskan, lebih besar bahkan-kencang pori-pori dan kulit dan biasanya termasuk hingga 30 persen asam glikolat. Namun, dokter kulit dapat menggunakan hingga 70 konsentrasi persentase untuk hasil dramatis yang lebih besar.
Lebih lanjut: 7 Langkah ke wajah rumah utama untuk kulit berkilau2. Detox frame Anda
Ini nyata: Keluar dari pintu bingkai Anda mencerminkan apa yang terjadi di dalamnya. Situasi kulit meluas sementara kulit tidak dapat melakukan tugasnya menunda polutan secara efisien, yang terjadi karena organ eliminatif yang berlawanan kelebihan beban juga. Bicaralah dengan profesional perawatan kebugaran herbal untuk menemukan perangkat lunak detoks yang bekerja untuk Anda, atau lepaskan beban dari perangkat Anda dan manfaatkan kulit Anda dengan melakukan hal berikut:Minum air lemon hangat setiap hari untuk membantu siram racun dari tubuh.Potong gula dan alkohol selama beberapa hari (minimal 5) untuk memberikan bingkai dan pori-pori dan kulit Anda manja.Tingkatkan konsumsi hasil akhir dan sayuran segar untuk meningkatkan jumlah nutrisi hemat kulit yang Anda dapatkan.Batasi makanan ringan asin, yang dapat menyebabkan pembengkakan dan retensi air.3. Menerapkan nutrisi topikal
Dua penguat antioksidan yang luar biasa adalah ekstrak teh dan biji anggur yang tidak berpengalaman. "Bioflavonoid yang efektif ini memainkan fungsi yang benar-benar unik dalam diet defensif C dari oksidasi, sehingga memungkinkan kulit Anda untuk mendapatkan manfaat tambahan darinya," jelas Amy Chalmers, cdt dan usana Health Sciences juru bicara. "Mereka juga memainkan peran tambahan dalam membantu pori-pori dan kulit terlihat lebih muda dan lebih cerah karena mereka melindungi terhadap unsur-unsur yang meliputi matahari, ketegangan dan polusi yang dapat membahayakan kolagen dan meningkatkan gejala yang terlihat dari bertambahnya usia." Empat. Cobalah minyak kelapa
Virgin coconut oil memiliki potensi untuk mengembalikan dan meremajakan kulit yang rusak. Ini menyembuhkan, pemeliharaan dan meninggalkan pori-pori dan kulit Anda bercahaya. Minyak kelapa memiliki rumah antioksidan yang terkenal dan memungkinkan untuk merusak radikal yang tidak terpengaruh. Hal ini juga dapat meratakan warna kulit Anda, memberikan tekstur yang lebih sehat-mencari dan cahaya halus.
Inilah yang terjadi setelah saya bercukur dengan minyak kelapa5. Gunakan riasan yang meningkatkan pancaran
Cobalah misteri selebritis untuk berkilau pori-pori dan kulit untuk mendapatkan yang "menyala dari dalam" penampilan: Menerapkan krim menerangi di bawah makeup Anda. Lihat Nars Illuminator ($ 30) untuk dengan mudah mengambil kulit Anda dari kusam menjadi cerah dan sehat. Bronzers juga kelas satu untuk menciptakan cahaya yang sehat. Pilih warna yang menerangi di tempat yang matte dan menerapkannya di mana-mana matahari menyentuh wajah Anda, termasuk dahi, hidung dan pipi Anda.
Lebih lanjut: Panduan make-up wanita cahaya yang menakjubkan untuk kulit berkilau6. Dapatkan dosis nutrisi C hari demi hari Anda
Vitamin untuk kulit sangat penting, terutama diet C, itulah hal yang penting untuk mencapai kulit yang hidup, bahkan kulit, catat Erin Ferrill, pendidik Pantai Timur untuk HydroPeptide. "Kualitas cerah vitamin terkenal ini menjadikannya pendamping yang sempurna untuk setiap orang yang menderita bintik-bintik usia, kerusakan matahari atau individu yang hanya ingin make-up-free memilih saya," kata Ferrill. Perlu juga disebutkan bahwa setelah vitamin C dan diet E diambil bersama secara internal, mereka terbukti menggelegar kemampuan kulit untuk melindungi diri dari bahaya sinar matahari. Bahkan telah dihipotesiskan bahwa kombinasi ini mungkin memasok kulit Anda perlindungan matahari alami (SPF) dari 2, katanya. "Meskipun ini bukan alasan untuk membuang tabir surya, ini jauh cara yang bagus untuk memberi kulit Anda bahaya yang memerangi terhadap sinar matahari yang berbahaya. Carilah produk yang menggabungkan diet C dengan exfoliant ringan dan pencerah kulit herbal seperti bearberry, licorice, murbei dan peptida cerah. 7. Mengisap es batu
Apakah Anda menyadari bahwa mengisap es batu menggigil semua ratusan ribu sel di pipi dan bibir Anda, menimbulkan peningkatan sirkulasi, dan berikutnya di gemuk, kulit tampak kemerahan lebih besar? Nah, konsisten dengan Annie Tevelin, bapak pendiri SkinOwl, itu asli! "Ini adalah krim pemulihan cahaya tingkat pertama di tengah makan malam atau sebelum mengambil gambar untuk mengembalikan pori-pori dan kulit yang lelah ke persik dan kulit krim yang lebih besar." Delapan. Cobalah membuat jus
Kami yakin Anda pernah mendengar bahwa kulit berkilau dimulai dengan apa yang Anda makan, tetapi ketika Anda seorang wanita yang sibuk saat bepergian (seperti kami) bagaimana Anda konon mendapatkan semua buah dan sayuran Anda? Mudah, cobalah jus! Jayna DiMartino, California Educator for HydroPeptide, mengatakan dia mengisi makanannya dengan makanan super kaya nutrisi, bersama dengan kale, brokoli, bayam, chard pelangi, seledri, mentimun, jahe dan bit, dengan jus. "Bepergian sebanyak yang saya lakukan, sekarang tidak selalu mulus menemukan Whole Foods atau bar jus jadi saya memastikan untuk mengambil obat makanan saya yang tidak berpengalaman dengan semua sayuran berdaun gelap dan spirulina," katanya. Ingat: Vitamin B dan D adalah kunci
Vitamin B tidak terbaik akan meningkatkan darah pergi dengan aliran pada sel-sel Anda, tetapi juga diperlukan untuk generasi kulit dan memperlambat tanda-tanda menjadi tua, catatan celeb make-up artist Julia Papworth. "Peningkatan vitamin B dalam perangkat diterjemahkan ke bawah kemerahan dan peradangan di kulit." Selain itu, Jolie Martin, direktur dan ahli perawatan kulit laser di SKINNEY Medspa New York City, menunjukkan mengambil diet D. "Jika kekurangan vitamin D, kulit dapat tampak pucat dan lebih rentan terhadap kemacetan dan jerawat," katanya.
Lebih lanjut: lima kebiasaan buruk yang ingin Anda patahkan jika Anda menginginkan kulit yang jernih. Dapatkan beberapa tidur kecantikan
Tidur mempengaruhi tubuh dan intelektual Anda dengan baik. "Ketika Anda tidur, Anda mengizinkan kerangka Anda untuk memulai metode penyembuhan yang tepat," kata Chalmers. "Cobalah suplemen melatonin untuk membantu mengatur siklus tidur alami Anda dan membuat tubuh Anda lebih rendah kembali ke jalurnya." Ini akan, pada gilirannya, menyebabkan kulit berkilau.
Tips: Jackie Burns Brisman, editor senior di spafinder.com, merekomendasikan vitamin berikutnya untuk kulit untuk menghias kulit Anda dan memberi Anda cahaya yang sangat baik:Asam lemak omega-3: salmon, bayam dan kenariVitamin C: hasil akhir jeruk, cabai, paprika, sayuran berdaun gelap, brokoliVitamin E: almond, labu dan minyak biji anggurZinc: Yogurt YunaniVitamin A: ubi dan ubi jalarLycopene: antioksidan luar biasa yang terletak di tomat
Artikel ini diperbarui melalui Bethany Ramos pada 1/22/2016
Komentar (0)
Post a Comment